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6月14日

こんにちは、上原です。

パッとしない梅雨らしい天気が続きますね。

皆さん、体調崩していませんか?私は概ね元気です。


今月は祝日がないので全部の土曜日がお休みなのですが、レクがないと少し寂しいですね。

ゆっくり休めるというメリットもあるのですが、週末に雨の降る中、一人で自宅にいると時間を持て余すんですよね。片付けや掃除などすることはあってもなんだか手に付かないといいますか…。




それでも、もう今月も半分終わりますし、いよいよ夏の到来ですね。

私は、夏の暑さと冬の寒さを比べたら、夏の暑さの方が耐えられるので、人から羨ましいと言われます。

もちろん、水分補給や冷房などは対策はしっかりしますけどね。猫もいるので、部屋の中が30℃近くなるようなことはしません。熱中症になっちゃいますからね。それでも設定温度は27℃くらいです。

キンキンに冷えた飲み物などもあまり口にしません。体が冷えすぎてしまうので。

皆さんの中には暑がりさんもいらっしゃると思いますが、部屋の気温をあまりに下げたり、冷たいものをたくさん食べたり飲んだりは、血管が縮んだりして身体によくないので程々がいいかと思います。

とは言え、くれぐれも熱中症には注意しましょう。

夏野菜のナスやトマトには体を冷やしてくれる効果があるそうですよ。スーパーなどで見かけたらぜひ手に取ってみてください。


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